15時クラス

今日は、体験のお友達がきてくれました!

ハードルの下を転がる運動をしました。走る→回る→走る 単純な動作に見えますが、経験の少ない子にはなかなか難しく、この時期に大切な体の動きが盛りだくさん!背中をそっていては、上手く回れませんし、スピードも遅い。でもさすが子どもたち。何度かやるうちに上手くなってきました!おへそをみたら、小さくまわれたり、スピードをあげて回れるようになったり。どうやったらできるか経験を積み重ねながら学んでいきます。

16時クラス

ボール運動ではラグビーのトライの練習にチャレンジしました。ボールを持ちながら走ってボールをつけて転がる運動は、体幹が抜けやすい子にはとてもいい練習です。みんな楽しみながら頑張れました。

マット運動からのハードル練習では着地のコツを掴めるようにチャレンジしました。先週から始めたハンドスプリングも頑張りました!

17時クラス

ボール運動ではラグビーのトライ練習にチャレンジ!積極的な子が多いので早くできるようになりますね。

倒立からの逆立ち歩きも安定してきました。今日は全体的に走る姿勢がよく跳び箱では強い踏切ができていました。継続してほしいですね^ – ^

18時クラス

まずは柔軟で股関節、足首、肩周りをストレッチ。開脚は硬くなりやすいので日常的に取り組みましょう!

ボール運動ではラグビーのステップを踏んでからのトライ練習にチャレンジ。最初はみんな上手く転がれませんでしたが少しずつコツを掴めるようになりました。

マット運動では3点倒立、ブリッジ、跳び箱では台上前転、鉄棒では逆上がりなど苦手な事が多い子たちですが、諦めずコツコツ継続すれば必ずできることは増えてくるので、頑張ってチャレンジしてほしいです^_^