U-Fitは大阪市生野区でパーソナルトレーニング・子ども体操教室を開催しているコンディショニングスタジオです。

ひめトレ

ひめトレ

話題のひめトレレッスン受付中です!

ひめトレレッスン

ひめトレは骨盤にアプローチする簡単なエクササイズで、キレイな姿勢を取り戻します!
肩こり腰痛予防ウエスト引き締めに効果的☆
ストレッチポールやボールを使ってのエクササイズも取り入れ、終わったあとはスッキリリフレッシュ!是非一度体感しにきてください。

定員 6名
持ち物 ヨガマットorバスタオル
服装 動きやすい服装

基本をきちんとお伝えします

himetore_backひめトレは正しく使うことがポイント。正しく座ると自然と骨盤を立てた「シャキッと座り」の状態となります。女性にとって大切な骨盤底筋群に刺激をいれながらトレーニングすることができるのです。

ストレッチポールと組み合わせて

ストレッチポールで姿勢を整え、そのあとに体幹引き締め効果のあるひめトレを使うと効果がぐーんとUP!より早く効果が出るようなプログラムをお届けしています。

お子さまと一緒にレッスンできます

U-fitでは、お子様と一緒にレッスンを楽しんでいただくこともできます。まだ小さいお子さまがいるママさんにも好評です。ぜひお問い合わせください。

実施日…火曜日10:15~11:00(子連れOKクラス)、水曜日13:30~14:15

料金…一回1,000円  チケット5回 4,000円 ※来年3月までの特別価格!!

お気軽にお問い合わせください

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