U-Fitは大阪市生野区でパーソナルトレーニング・子ども体操教室を開催しているコンディショニングスタジオです。
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大人プログラム

体幹強化でしなやかボディ〜

火曜日のボディメンテナンス。 背中を重点的にエクササイズ! 写真は、背中をストレッチしています。骨盤を安定させ …

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ひめトレ&ストレッチポール体験会

ひめトレ&ストレッチポール  エクササイズ  体験会 3日目無事終了しました〜! 今日は3名ご参加くだ …

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ひめトレ&ストレッチポールエクササイズ  2日目

今日も良い天気〜。 雲ひとつない晴天! u-fitカラー  のBlue 空も応援してくれてる!と前向きな今日。 …

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ひめトレ&ストレッチポールエクササイズ  

ひめトレエクササイズは骨盤底筋群という筋肉を意識しながら行うエクササイズです!   ひめト …

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体幹の重要性〜ボディメンテナンス〜

昨日のボディメンテナンス ストレッチポールで体幹のバランスを整えることからスタートp(^_^)q 腹式呼吸、胸 …

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3/10火曜日ボディメンテナンス

バランスクッションを使いました!乗って正しい姿勢をするだけでも体幹トレーニングになります。 次の日、お腹を意識 …

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