〜グループレッスン〜
◇ピラティスクラス
ピラティスを中心に、ストレッチポールやひめトレなどを取り入れながらレッスンを進めていきます。呼吸と共に、ご自身の身体に意識を向け、”自分の身体を知る”ことから始まり、本来の身体に整えていきます。心地よい日常が送れることの喜びをピラティスを通して味わってみませんか？
○水曜日13:15〜14:15 金曜日10:00〜11:00
○参加費¥1,100
〜オンラインレッスン〜
◇ピラティスクラス
zoomというオンラインを使い、自宅に居ながらにして、ピラティスのレッスンをご体験していただけます。レッスン中は、ミュートにしますのでご自宅の音は周りには聞こえませんので安心してレッスンを受けることができます。
○月2回土曜日夜20:00〜21:00
○参加費¥1,100
