土曜日の夜20時からzoomを使って、オンんラインピラティスを行っています!

とにかく 動く! やってみる!

それは、運動に限らず、読書でも料理でもなんでも興味があることはやってみる

ピラティスもその一つ

運動が苦手な方こそやってほしい

もちろん運動大好きな方も!

背骨を多方向に動かし背骨を感じてみたり

骨盤や股関節を動かし、インナーマッスルや全身とのつながりを感じてみる

まずは

自分の体を知ることからはじめてみましょー

今月は、1/30土曜日20時〜21時

参加費1,100円

水曜日は、13:15からスタジオでのレッスンを行っています!

お申し込みは、個人LINEもしくは

ufit.umeji@gmail.comまで