今週のレッスンも先週と同じようにマットに分かれて柔軟運動、体幹運動、バランストレーニングなどでしっかり身体を動かしました。マット運動では平均台やボックス台での前回りの練習を中心にジャンプ練習などいろんな運動にチャレンジしました。

どのクラスも壁逆立ちでの姿勢、片手でのバランスなどが苦手な子が多いので家での練習も頑張りましょう！

15時クラス

マットに分かれ、マット運動からスタート！えんぴつまわり、前まわり、後ろまわりをたくさん行いました！お腹に力が入る感覚をつかんでほしいです！