ひめトレ☆レッスンのご報告〜。
6名の方が体験に来てくださいました。
紐でウエストを測っていただいたところから少し和み〜
ストレッチポールから体験スタート!
ポールから下りて、床に沈む感じ。。
みなさん、体感していただきました。
ひめトレポールに乗り、骨盤底筋群にスイッチオン。
最後は壁を使ってのストレッチ。
今日は肩、背中、ふくらはぎをしました。壁を使うとかなり伸びますよ。
そして最後は紐でウエストを計測。
大体1〜2㎝サイズダウン! 4㎝くらい細くなった方も❗️
毎日少しずつすることで姿勢が良くなり、ウエストもくびれてきます❗️
体験ご参加ありがとうございました。
お申し込みいただいた方、ありがとうございます。これからよろしお願いします(^o^)
