U-Fitは大阪市生野区でパーソナルトレーニング・子ども体操教室を開催しているコンディショニングスタジオです。

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6月4日スポーツ塾

動物歩きから走る練習、平均台からトランポリンジャンプの練習をしっかりやりました! マット運動では大きいハードル …

6月2日スポーツ塾

スタートは動物歩きから走る練習を頑張りました。その後は平均台やボックス台での前回り、ハードルでの潜って転がる、 …

5月30日スポーツ塾

月曜クラスでは久しぶりの動物歩きから走る運動を頑張りました!マット運動とトランポリンジャンプやハードルトレーニ …

5月28日スポーツ塾

今日は湿度も低く、過ごしやすい天気でしたので、久しぶりに動物歩きから走る運動をしました!その後のマット運動では …

5月26日スポーツ塾

本日は気温、湿度ともに過ごしやすい天気でしたので動物歩きや走る運動を取り入れました。走る運動はとても重要な全身 …

5月24日スポーツ塾

本日のレッスンも先週と同じようにマット運動を中心に行いました。前回りからの後ろ回りや、真っ直ぐ前回りをする練習 …

5月21日スポーツ塾

今週のレッスンも先週と同じようにマットに分かれて柔軟運動、体幹運動、バランストレーニングなどでしっかり身体を動 …

5月19日スポーツ塾

マットに分かれて、柔軟、体幹、バランストレーニングなどで体を動かし、マット運動では先週に続きいろんな前回りの練 …

5月17日スポーツ塾

梅雨入りし、蒸し暑さを感じる中で、最初からマットに分かれて柔軟運動や体幹運動から始めました。マット運動では平均 …

5月14日スポーツ塾

本日もマットでの柔軟運動から体幹運動などを頑張り、平均台やボックス台を使って前回りの練習をしました! 幼児クラ …

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