U-Fitは大阪市生野区でパーソナルトレーニング・子ども体操教室を開催しているコンディショニングスタジオです。
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タグ : ダイエット

体幹の重要性〜ボディメンテナンス〜

昨日のボディメンテナンス ストレッチポールで体幹のバランスを整えることからスタートp(^_^)q 腹式呼吸、胸 …

体重が1.5kg減。O脚もほぼ改善!

パーソナルをまだ4回受けただけなのに (しかも間にぎっくり腰や帰省で丸2週間何も出来なかったのに) 効果出てる …

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