話題のひめトレレッスン受付中です！
ひめトレレッスン
ひめトレは骨盤にアプローチする簡単なエクササイズで、キレイな姿勢を取り戻します！
肩こり腰痛予防やウエスト引き締めに効果的☆
ストレッチポールやボールを使ってのエクササイズも取り入れ、終わったあとはスッキリリフレッシュ！是非一度体感しにきてください。
| 定員 | 6名 |
| 持ち物 | ヨガマットorバスタオル |
| 服装 | 動きやすい服装 |
基本をきちんとお伝えします
ひめトレは正しく使うことがポイント。正しく座ると自然と骨盤を立てた「シャキッと座り」の状態となります。女性にとって大切な骨盤底筋群に刺激をいれながらトレーニングすることができるのです。
ストレッチポールと組み合わせて
ストレッチポールで姿勢を整え、そのあとに体幹引き締め効果のあるひめトレを使うと効果がぐーんとUP！より早く効果が出るようなプログラムをお届けしています。
お子さまと一緒にレッスンできます
U-fitでは、お子様と一緒にレッスンを楽しんでいただくこともできます。まだ小さいお子さまがいるママさんにも好評です。ぜひお問い合わせください。
実施日…火曜日 不定期開催(子連れOKクラス)
料金…一回1,100円
