U-Fitは大阪市生野区でパーソナルトレーニング・子ども体操教室を開催しているコンディショニングスタジオです。

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5月26日スポーツ塾

本日は気温、湿度ともに過ごしやすい天気でしたので動物歩きや走る運動を取り入れました。走る運動はとても重要な全身 …

5月24日スポーツ塾

本日のレッスンも先週と同じようにマット運動を中心に行いました。前回りからの後ろ回りや、真っ直ぐ前回りをする練習 …

5月21日スポーツ塾

今週のレッスンも先週と同じようにマットに分かれて柔軟運動、体幹運動、バランストレーニングなどでしっかり身体を動 …

5月19日スポーツ塾

マットに分かれて、柔軟、体幹、バランストレーニングなどで体を動かし、マット運動では先週に続きいろんな前回りの練 …

5月17日スポーツ塾

梅雨入りし、蒸し暑さを感じる中で、最初からマットに分かれて柔軟運動や体幹運動から始めました。マット運動では平均 …

5月14日スポーツ塾

本日もマットでの柔軟運動から体幹運動などを頑張り、平均台やボックス台を使って前回りの練習をしました! 幼児クラ …

5月12日スポーツ塾

15時クラス 背中で回る練習をしました。お友達のをよくみて、聞いて、やってみる!忍者のように音なく回れたら大成 …

5月10日スポーツ塾

本日も動物歩き、走る運動の量を少なくして、マット運動を中心に取り組みました。 15時クラス ボール運動、掴んで …

5月7日スポーツ塾

緊急事態宣言下のレッスンということで本日も運動量は控えて、柔軟運動、マット運動をしっかり行いました。 自宅で過 …

4月30日スポーツ塾

15時クラス ボール運動からスタート!できた!コーチみて!と嬉しそうにチャレンジしていました。できなくてもOK …

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