昨日今日とジュニア向けのレッスンを中心に行いました。プライベートレッスンでは野球をしている小学6年生とドッジボールをしている小学5年生に対して全身を使ってバランス良くボールを投げたりバットを振る為のトレーニングを実施。
2人共1年生の頃から競技をしていますが、偏った動きではどうしても手投げ手打ちになりパフォーマンスも上がらず肘、膝を傷めてしまいます。
ジュニア世代に正しい体幹の動きや、立ち方、走り方を身につける事は怪我の予防はもちろん今後の競技生活に大きな変化を与えてくれます。
スポーツ塾でも走り方や跳び方、体の支え方まで細かく伝えて練習する事により見違える様な動きになってきています。
また、毎回レッスン前の目標設定と、レッスン後に自己評価や良くなったところを伝える事により、子供達は明るく一生懸命、体を動かせる様になります。
U−FITはトップアスリートを目指すレベルから運動が苦手な子供まで全てのジュニアをこれからもサポートしていきます。
