U-Fitは大阪市生野区でパーソナルトレーニング・子ども体操教室を開催しているコンディショニングスタジオです。

大人向けプログラム

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大人用プログラムでは、女性男性問わず、またシニアまで幅広く皆様のニーズにお応えします。

グループレッスン

肩甲骨・胸郭周りの動きを改善することにより、姿勢がきれいになり肩こりが解消することはもちろん、頭痛のもとになる自律神経のバランスを整えます。
また、体幹・骨盤周り・股関節を安定させ、バランスの良い立ち姿勢と正しい歩行動作を身につけます。

ピラティスを中心にストレッチポールやひめトレポールなどを取り入れています。

実施日

毎週水曜日   (火、木は不定期開催)

ピラティスレッスン        水13:15〜14:15   2023

定 員…3名
料 金…¥1,100

> グループレッスンの詳細はこちら

パーソナルレッスン

パーソナルレッスン面談マンツーマンでトレーニング、コンディショニングのサポートを行うコースです。お悩みやご要望を丁寧にヒアリングし、体組成や姿勢、関節の安定性・可動性・連動性、食生活等のチェックをベースにきめ細やかな運動指導をいたします。体の悪い癖を改善するのにも効果的。痛みの軽減にもつながります。日常でのメンテナンス方法を身につけていただき、心身共に自己管理できるところまでご提案させていただきます。

40分コース…1回4,400円
60分コース…1回6,600円 4回22,000円

>パーソナルレッスンの詳細はこちら

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