U-Fitは大阪市生野区でパーソナルトレーニング・子ども体操教室を開催しているコンディショニングスタジオです。
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繋がるカラダづくり

人間が本来持っている立つ、歩く、走る、投げる、しゃがむ、かがむ、転がる、等の運動機能は、異なる筋肉や関節、骨と脳を繋げて行われます。
運動神経は10歳までに決まるとよく言われますが、サッカーや野球などの競技をどれだけしっかり行うかではなく、どれだけたくさんの運動機能を行って脳とカラダを繋げていくかが重要です。
また年齢を重ねるに従い日常生活での運動機能の種類が減少し、やがて脳とカラダが繋がらなくなり老化を招きます。

U-Fitであなたの身体が変わります
U-fitでは独自のメソッドで脳とカラダ、異なる筋肉や関節がたくさん繋がった動きづくりを目的にコンディショニング指導を行います。
ジュニア・幼少期の脳と体の発育・発達からシニア・高齢期の運動機能の向上による脳の活性化とアンチエイジングまでU-fitはコンディショニングサポートを通して心身ともに健康的な生活が送れるお手伝いをしていきます!

生徒さんの喜びの声

元気な自分でいるために自分メンテナンス

   
 大阪 N.Sさん ボディメンテナンス歴 2年

ボディーメンテナンス楽しみに通わせてもらってます。
体幹トレーニングからストレッチまで色々な体の使い方を丁寧に教えてくれます。ちょっとしたコツで体への効き方がこんなに違うのか!と目からウロコ!!

子育てや日々の雑事で自分自身に目を向ける事がなかなか難しいですが、メンテナンスの時間は体や心もリラックスでき、スッキリ良い状態に♪

1年先、5年先、10年先に元気な自分でいるために。

今からが楽しみです♪
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体を動かすって楽しい! 

 
子どもグループレッスン 大阪 YYちゃん(1年生)
カリキュラムをこなすのではなく、個々の性格や苦手意識を把握し、その子に合わせた指導方法で、誉めたり励ましたりして子どもが自信とやる気をもって取り組めるよう導いて下さってます。出来なくても前向きな言葉がけをしてもらう事で、次へのやる気を持たせてくれます。子どもも「出来るまで、応援してくれるコーチが大好き」と楽しく通ってます。保護者からの質問や悩みにも、ていねいにアドバイスしてくれるので、安心してお任せ出来ます。何よりも、体を動かす楽しさを感じて、取り組んでくれている事がとても嬉しいです。お母さんも大人用のプログラムを検討中です。
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お知らせ

スポーツ塾 夏休み短期教室 開催します!

少人数でみっちり体を動かすことができます。 こんなことに挑戦します! ↓ ●コーディネーショントレーニング→体 …

4月からジュニアアスリートクラス始めます!

4月よりジュニアアスリートクラスを新設することになりました。 バランスディスクやトランポリン、平均台などを使い …

U-Fitブログ

食の講座

u-fit 食アスリート協会ベーシック講座のご案内 子どもの成長に大切なことの一つ『食』。 身体は食べ物ででき …

緩める&整える

本日は1月最後のグループレッスンでした。 10:15ひめトレクラスはひめトレポール&ピラティス! 11:30ボ …

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PTA ピラティス講習会

先月は高石市内の小学校様へ、今日は大阪市内の幼稚園様でピラティス講習会をさせていただきました。 ストレッチポー …

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11月グループレッスン

u-fit 本日もグループレッスン無事終了〜。ひめトレ、ボディメンテナンスクラスにご参加くださいました皆さまあ …

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ピラティス体験会

U-fitの大人グループレッスンでは、ピラティスを含む、様々なエクササイズを取り入れています。 今回ピラティス …

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