火曜日10:15のひめトレクラスは、子連れOKなクラスになっています！
ベビマ教室でもエクササイズをしますが、ひめトレクラスはひめトレポール、ストレッチポール、ピラティス、バランスボールなど様々なツールを使い、より動かしやすく、よりリラックスしやすいクラスになっています。
運動が苦手な方でも、無理なくエクササイズをすることができます！
また子連れOKなクラスですので、お子様の様子をみながらエクササイズをすることができます。
本日はベビーマッサージ教室に来てくださっている方が二組ひめトレレッスンにご参加くださいました！
ひめトレポールにのって、骨盤底筋群にスイッチを入れながら上半身を動かしていくと、背中はらく〜に自然と姿勢がよくなりました！
バランスボールを使い、足の内側、裏側を中心にしっかりストレッチしていただきました！
