2015年4月14日 大人プログラム
昨日のボディメンテナンス ストレッチポールで体幹のバランスを整えることからスタートp(^_^)q 腹式呼吸、胸 …
2015年3月12日 大人プログラムの声
パーソナルをまだ4回受けただけなのに (しかも間にぎっくり腰や帰省で丸2週間何も出来なかったのに) 効果出てる …