U-Fitは大阪市生野区でパーソナルトレーニング・子ども体操教室を開催しているコンディショニングスタジオです。
U-Fitブログ

タグ : 体幹

緩める&整える

本日は1月最後のグループレッスンでした。 10:15ひめトレクラスはひめトレポール&ピラティス! 11:30ボ …

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ピラティス体験会

U-fitの大人グループレッスンでは、ピラティスを含む、様々なエクササイズを取り入れています。 今回ピラティス …

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ジュニアクラス  中学生大歓迎!

ジュニアクラスが増え、高学年の子どもたちは全身運動を通してカラダの使い方を知り、少し難しいことにもチャレンジし …

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ピラティス

久しぶりのブログ更新です。 新年のご挨拶が遅くなり申し訳ありません。今年もU-fitは元気にスタートしておりま …

継続は力なり〜スポーツ塾

夏休みも残り二週間となりましたね~。 ちょうどこの時期くらいからカレンダーを見る回数が増え、宿題をやっていない …

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一家に一台ストレッチポール!

約1年ボディメンテナンスに通ってくださっているSさん。 6月からひめトレレッスンに通ってくださっているRさん。 …

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体幹強化でしなやかボディ〜

火曜日のボディメンテナンス。 背中を重点的にエクササイズ! 写真は、背中をストレッチしています。骨盤を安定させ …

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体幹の重要性〜ボディメンテナンス〜

昨日のボディメンテナンス ストレッチポールで体幹のバランスを整えることからスタートp(^_^)q 腹式呼吸、胸 …

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棒くぐりでずり這い運動!

先週土曜日スポーツ塾の様子〜        4時クラス、5時クラス良い …

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