U-Fitは大阪市生野区でパーソナルトレーニング・子ども体操教室を開催しているコンディショニングスタジオです。
U-Fitブログ

タグ : 体幹

緩める＆整える

2017年1月31日

本日は1月最後のグループレッスンでした。 10:15ひめトレクラスはひめトレポール＆ピラティス！ 11:30ボ …

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ピラティス体験会

2016年7月21日

U-fitの大人グループレッスンでは、ピラティスを含む、様々なエクササイズを取り入れています。 今回ピラティス …

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ジュニアクラス  中学生大歓迎！

2016年6月4日

ジュニアクラスが増え、高学年の子どもたちは全身運動を通してカラダの使い方を知り、少し難しいことにもチャレンジし …

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ピラティス

2016年1月20日

久しぶりのブログ更新です。 新年のご挨拶が遅くなり申し訳ありません。今年もU-fitは元気にスタートしておりま …

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継続は力なり〜スポーツ塾

2015年8月17日

夏休みも残り二週間となりましたね～。 ちょうどこの時期くらいからカレンダーを見る回数が増え、宿題をやっていない …

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一家に一台ストレッチポール！

2015年7月19日

約1年ボディメンテナンスに通ってくださっているSさん。 6月からひめトレレッスンに通ってくださっているRさん。 …

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体幹強化でしなやかボディ〜

2015年5月14日

火曜日のボディメンテナンス。 背中を重点的にエクササイズ！ 写真は、背中をストレッチしています。骨盤を安定させ …

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体幹の重要性〜ボディメンテナンス〜

2015年4月14日

昨日のボディメンテナンス ストレッチポールで体幹のバランスを整えることからスタートp(^_^)q 腹式呼吸、胸 …

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棒くぐりでずり這い運動！

2015年4月13日

先週土曜日スポーツ塾の様子〜        4時クラス、5時クラス良い …

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